Découvrez le Hatha Yoga avec notre coach certifiée ! Plongez dans une pratique holistique alliant postures physiques, méditation et respiration consciente pour améliorer posture, réduire le stress et renforcer les muscles.

Objectifs : améliorer votre posture, cultiver la pleine conscience et réduire le stress. Renforcer les muscles du dos et les abdominaux tout en apprenant à libérer les tensions mentales et physiques